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아연 하루 권장량
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아연 하루 권장량 알고 계신가요?건강정보 2020. 7. 6. 20:02
아연은 필수 미량원소중 하나로 우리 몸속에서 생산되는 양이 극도로 적어서 음식 등 외부에서 추가적으로 섭취를 해야만 합니다. 포스트 코로나시대가 도래하면서 아연의 중요성은 그 어느때보다 중요해지고 있는데요. 아연이 감염성 질환을 막아주는 면역력과의 상관관계 때문입니다. 이 때문에 아연 하루 권장량에 대해서 알아보고 계신분들이 많아서 정보를 정리해보았습니다. 아연 이란? 무기질의 한 종류인 아연은 우리 몸속에서 꼭 필요한 필수적인 영양소 중 하나입니다. 인슐린 작용에도 영향을 미치며 성장호르몬과도 연관이 있어서 성장기에 아연이 부족하게 될 경우에 아이들의 성장이 더뎌지는 현상이 나타나기도 합니다. 또한, 생식기능과 면역기능, 성기능과도 밀접한 연관이 있어서 아연이 부족하게 될 경우에는 각종 질환이 발생하는..