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파프리카 효능
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파프리카 효능효능 2020. 6. 11. 23:32
오늘은 파프리카 효능에 대해 알아보겠습니다. 파프리카는 마트에서 쉽게 구매할 수 있고 볶음이나 샐러드, 고기류와 함께 잘 어우러져 다양하게 즐길 수 있는 채소입니다. 파프리카에는 비타민과 칼슘, 칼륨, 인 등 몸에 좋은 다양한 성분들이 골고루 함유되어 있습니다. 특히 비타민C가 매우 풍부한 것으로 알려져 있죠. 과연 파프리카에는 어떤 효능들이 있을까요? 파프리카는 재배 기간에 따라 색이 달라지는데요, 국내에서는 주로 초록색, 노란색, 주황색, 빨간색이 유통되며 해외에서는 위의 색깔뿐 아니라 검정색이나 흰색, 갈색 등 더 다양한 색의 파프리카가 유통된다고 합니다. 파프리카 효능은 색깔에 따라 조금씩 차이가 있는데 이제부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피로회복에 좋은 파프리카 효능 파프리카는 피로 회복에 ..